Categorieën
informatief

Je hart openen en liefde laten stromen

Je hart openen en liefde laten stromen

Door Regina van Eijk

Op het moment dat jij in verbinding bent met jouw diepste essentie ga je inzien en ervaren dat je al ‘heel’ bent en dat je dit altijd al bent geweest.

Als puur en liefdevolle ziel kom je naar de aarde. Gaandeweg ben je jezelf echter gaan identificeren met labels en overtuigingen, maar vooral waarheden die je zijn opgelegd. Hierdoor kun je een zelfbeeld creëren dat niet overeenkomt met jouw pure essentie.

Als je iets mist in jezelf ga je meestal op zoek naar datgene wat jou (tijdelijk) zal voorzien in je behoefte. Zoals liefde, vertrouwen en veiligheid. Echter zolang je iets buiten jezelf zoekt en niet in jezelf, zal deze zoektocht naar heelheid nooit slagen.

Liefde kan je pas ontvangen als je toestaat jezelf liefde te geven, jezelf er dus voor kunnen openen en het daadwerkelijk toelaten. Dit geldt natuurlijk ook voor plezier, geluk, zachtheid, geduld, overvloed etc.

Het klinkt wat cliché, maar je kunt pas volledig van iemand houden als je eerst onvoorwaardelijk van jezelf houdt.

De buitenwereld  is een spiegel, een reflectie van jouw zelfbeeld. Liefde stroomt altijd in jezelf, dat is het Bronveld van waaruit jij bent ontstaan. Het zijn de interne blokkades die jou doen ervaren, de illusie creëren, niet verbonden te zijn met de Bron of onvoorwaardelijke liefde in jezelf.

Ons hart heeft de hoogste frequentie. We zijn al prachtige wezens maar stel je eens voor als wij onszelf weer volledig toestaan vanuit ons hart te leven, van hieruit te creëren en te stromen, wat een hemel op aarde zal zich dan ontvouwen….

Lieve jij, wat heb je nodig van jezelf om volledig en onvoorwaardelijk van jezelf te houden?

Ik wens je een liefdevolle dag toe!
Lieve groeten, Regina

Vond je dit blog interessant?
Deel het dan gerust!

Facebook
Facebook Messenger
Instagram
Whatsapp
E-mail
    Ellen
    June 26, 2021

    Waar.probeer veel te mediteren

    Sandra
    June 26, 2021

    Tevreden zijn met wie ik ben, hoe ik eruit zie.. wil vaak teveel aan mijzelf veranderen. Meer voor de buitenwereld..

    Arda
    June 26, 2021

    Ik ben nu 7 jaar weduwe. Mijn man en ik zouden met vrienden op vakantie gaan. 'Savonds voordat wij vertrokken, bracht onze zoon een boek van Eben Alexander mee. Hij is een Americaanse neurochirurg. Die in zijn boek over zijn doodservaring schrijft. Hij is 7 dagen in coma geweest met een hersenvlies ontsteking. Hij verteld van zijn mooie ervaringen, tijdens zijn coma. Mijn man werd tijdens de vakantie verkouden. Op de terugweg was hij erg ziek. Bij thuiskomst meteen de huisarts gebeld. De ambulance kwam snel. Hij heeft 4 weken in coma op de IC gelegen met een hersenvlies onsteking. Daarna nog een week op de neuro afdeling. Hij is niet meer uit zijn coma ontwaakt. Maar door het lezen van dat boek. Heb ik het vertrouwen, geloof en kracht gekregen. Wat ik nodig had. Daar waar mijn man nu is en mijn zoontje. (Die 24 uur na de geboorte van een tweeling is overleden.) Daar gelukkig zijn. Niemand MOET voor mij. en ik MOET niets voor iemand anders. Ik VERWACHT niets van mensen. Dat voorkomt teleurstellingen voor jezelf. Alles wat dan op je pad komt, daar kun je dan blij en dankbaar voor zijn. Als je anderen helpt, dan doe je dat van harte. Op deze manier laat ik mezelf en andere mensen in hun waarde. En leef mijn leven op een manier dat goed voor mij voelt.

    Jeannine Irene
    June 26, 2021

    De aanname/conclusie " ik ben geen liefde waard" mag nog verder losgelaten worden. Heel langdurig proces tot nu toe! Ik zie uit naar de healing van donderdag. Weer een stapje...

    Anja Goris
    June 26, 2021

    Het belangrijkste voor mij is te stoppen met mezelf te vergelijken met anderen, van wie ik denk dat ze beter, gelukkiger, leuker, socialer, mooier enz. zijn. Een diep ingesleten gewoontedenken. Mijn Hoger Zelf houdt zoveel van mij, maar doordat ik te veel in mijn hoofd zit en graag bezig ben met van alles en nog wat, vergeet ik vaak dat voelen net zo belangrijk is. Daarom ben ik zo blij met jouw meditaties, Regina. De rust die ik dan voel is zo heerlijk, zo liefdevol en sereen. Ik hoop, dat ik dit gevoel vaker en langer zal kunnen ervaren. Dank je wel Regina, wat een prachtige missie.

Laat een reactie achter

Made with ❤ by Higher Spirit Academy - Leven vanuit Verbinding

Categorieën
informatief

Keelchakra openen

Keelchakra openen

Door Regina van Eijk

Je ervaart moeite met nee zeggen of voor jezelf op te komen en schuift spannende gesprekken voor je uit. Je vindt het lastig om jezelf te uiten en slikt je gevoelens maar weer weg om de lieve vrede te bewaren.

Je vindt het lastig om jezelf helder te verwoorden, bent stil en teruggetrokken of juist een enorme prater.

Je ervaart een brok in je keel, je stem slaat over of hebt het gevoel dat je keel dicht wordt geknepen als je voor jezelf op wilt komen of jouw waarheid wilt spreken.

Allemaal signalen van blokkades en onbalans van het keelchakra.

Er zijn verschillende oefeningen die je kunt toepassen om je keelchakra te openen en helen, zoals:
– Luidkeels zingen
– Lekker ongegeneerd lachen (mijn favoriet 😍)
– Hardop positieve affirmaties uitspreken
– Energiewerk, blokkades in beweging brengen
etc. etc….

De eerste stap naar heling is bewustwording dat jouw keel chakra uit balans is of zelfs geblokkeerd. Jouw zelfbeeld speelt daarnaast een belangrijke rol in het openen en helen van jouw keelchakra. Bij jouw zelfbeeld horen namelijk allerlei gedachten en overtuigingen, zoals jezelf niet goed genoeg vinden, niet waardig of slim genoeg. Maar ook ‘wat zullen anderen wel niet van mij denken als ik dit nu ga zeggen, ze zullen wel gelijk hebben en ik niet’.

Iedere keer dat jij je hebt voorgenomen om jezelf (nu wel) uit te spreken en de woorden toch weer inslikt is dit voeding voor de blokkade die reeds aanwezig is.

Je zal dus steeds weer geconfronteerd worden met die blokkade, totdat jij het patroon kunt doorbreken, oude pijn kunt helen en loslaten en overtuigingen kunt ombuigen. 

Een blokkade is zware gekristalliseerde energie, energie met een lagere frequentie, die wordt bekrachtigt als je hier waarde aan hecht en het als waarheid ziet, ofwel erkend als jouw waarheid.

Je keelchakra staat voor communicatie, je waarheid uitspreken maar ook voor het verbinden met je Hogere Zelf.

Hoe bewuster jij de verbinding met jouw Hogere Zelf ervaart en integreert in jouw leven, des te meer zal jij jouw eigen waarheid gaan (durven) uitspreken en in je kracht gaan staan.

Daarnaast is het zo dat als jij je steeds meer thuis voelt in jezelf, vanuit jouw hartfrequentie leeft en dit ook uitspreekt, je steeds beter de verbinding met je Hogere Zelf gaat ervaren. Het is dus een wisselwerking 😊

Ga dus vooral ook stappen zetten in het opnieuw kennis maken met jouw hogere zelf, de I Am Presence en deze verbinding steeds meer eigen maken.

Vanuit deze verbinding en met een ruimer bewust-zijn zal jij de volgende keer een blokkade kunnen doorbreken en veranderen. Omdat je nu dichter bij jezelf staat en een andere waarheid nu met jou resoneert die uit een hogere trilling bestaat, zal de blokkade in beweging komen en lost het simpelweg op.

Zodra alles weer stroomt en hierdoor steeds meer blokkades oplossen creëer je ruimte in je fysieke lichaam en energetische systemen. Hierdoor zal je ook steeds meer hoger bewustzijn, een hogere frequentie kunnen gaan belichamen, uitdragen en jezelf nog meer vanuit je hart kunnen uitspreken.

Ga direct aan de slag met het integreren van de verbinding met jouw Hogere Zelf met behulp van deze oefening: https://www.higherspiritacademy.nl/hogere-zelf/

Het mooiste dat je kunt worden is jezelf…🙏

Verlang je er naar om jezelf (spiritueel) verder te ontwikkelen en daadwerkelijk stappen te gaan zetten? Meld je dan aan voor de jaaropleiding ‘Het Pad naar Innerlijk Meesterschap’.

Tijdens de opleiding train je jouw spirituele en paranormale vermogens en ga je deze volledig eigen maken. Daarnaast ontdek je wat je in de weg kan staan om jouw vermogens daadwerkelijk te integreren en ga je aan de slag om deze soms diepgewortelde angsten, overtuigingen en (familie) patronen uit je systeem te verwijderen. Zodat jij weer volledig in contact komt met jouw ware essentie.

Vond je dit blog interessant?
Deel het dan gerust!

Facebook
Facebook Messenger
Instagram
Whatsapp
E-mail

Laat een reactie achter

Categorieën
informatief

Durf jij volledig jezelf te zijn?

Durf jij volledig jezelf te zijn?

Door Regina van Eijk

De energie van dit moment kan je het gevoel geven dat al jouw levenslessen nu letterlijk in je gezicht gedrukt worden. Je wordt je er steeds meer bewust van en het lijkt alsof er geen ontkomen meer aan is…

Zichtbaar worden
Gaan staan voor wie je bent
Jouw waarheid spreken
Zelfacceptatie
Jezelf volledig dragen
Verbinding met jezelf en anderen, etc… om maar wat thema’s te noemen 🙃

Juist in deze tijd wordt je uitgenodigd om in verbinding te zijn met jezelf, met jouw hogere zelf, vanuit puurheid, integriteit en vanuit jouw diepste essentie en waarheid.

We zitten in een uitdagende tijd. Als je deze Corona tijdlijn vanuit een energetisch oogpunt bekijkt, dan zie je dat er momenteel een aantal interessante gebeurtenissen plaatsvinden, zeker als het gaat over vaccineren. Een deel van het collectief is voor en een deel is tegen vaccinatie. Dan is er nog de angst die ontstaat nadat deze keuze is gemaakt. Want hoe ga je om met mensen die wel of juist niet zijn gevaccineerd?

Er is collectief veel verdeeldheid, twijfel en angst. Sta je er wel eens bij stil wat deze angst met jouw frequentie doet?

In je eigen kracht staan en leven vanuit jouw waarheid vanuit een steeds grotere bewustwording van jezelf en je omgeving is nu niet meer incidenteel maar dagelijkse kost. Veel gesprekken kunnen je triggeren om jezelf uit te spreken of juist je mond dicht houden, je eigen waarheid te spreken of een opgedrongen illusie te moeten leven. Waarbij de meeste gesprekken tegenwoordig niet meer over ‘het weer’ gaan, maar over het wel of niet vaccineren.

Je kunt het momenteel ervaren alsof alles er nu op gericht is om jou uit je eigen kracht te houden, zodat je steeds meer van jezelf af gaat staan, niet meer gaat voelen. Dat je jouw leven niet meer zelf leeft, maar je volledig laat leiden, afhankelijk maakt van anderen zodat jij jezelf op een gegeven moment volledig zal kwijtraken. Echter dit hoeft niet.

Vanuit een groter geheel gezien is al deze verwarring, opgelegde maatregelen, beperkingen en uitersten juist een ‘ondersteuning of voeding’ om jezelf juist nu volledig te gaan (uit)dragen. Te gaan staan voor wie jij wilt zijn, je uit te spreken voor jouw eigen waarheid. Te gaan staan en gaan waar jij heen wilt zonder opgelegde restricties. Dit vraagt om bewustwording, moed, eerlijkheid naar jezelf en de ander, maar bovenal een grote dosis zelfliefde.

Wat is nu waarheid en waar kan ik nu op vertrouwen?

Voel…… wat voelt integer, zonder oordeel, zonder een onderliggende angst die continue opgelegd wordt van buitenaf en in jezelf. Maar vooral, wees het voorbeeld dat jij wilt zijn.

Meer kan en hoef je niet te doen, simpelweg jezelf zijn, maar dit is waar de meeste mensen nog moeite mee hebben. Je voelt waarschijnlijk ook dat alles zich nu gaat opbouwen, ladingen, grenzen, tot een burn-out aan toe. Het is genoeg geweest. Je voelt steeds meer dat je niet anders kan en wil dan vanuit je hart te leven, in verbinding met jezelf en anderen maar dan vanuit verbinding, openheid, respect en niet vanuit beperking en angst.

De oplossing is altijd in jou aanwezig. Alles begint bij jezelf, gevoelens, gedachten, het creëren van ervaringen en volop in het leven staan. Als jij volledig jezelf wilt zijn, dien jij jezelf eerst volledig te accepteren en staan voor wie jij bent.

Lieve jij, welk deel in jezelf mag nog omarmd worden, mag er nog niet helemaal zijn, van jezelf?

Voel jij dat het nu echt tijd is om alles los te laten wat niet meer met jou resoneert, meer innerlijke vrijheid te ervaren en te gaan leven zoals jij dit wenst? Open jezelf en laat het prachtige multidimensionale wezen dat je bent naar buiten komen.

Stop met het zoeken naar jezelf. Start met jezelf volledig uit te dragen, waarbij je voelt wie je in je diepste essentie bent én wilt zijn 🙌

Ben je klaar voor de volgende stap?
Ga mee op avontuur tijdens ‘Het Pad naar Innerlijk Meesterschap’

Vond je dit blog interessant?
Deel het dan gerust!

Facebook
Facebook Messenger
Instagram
Whatsapp
E-mail

Laat een reactie achter

Made with ❤ by Higher Spirit Academy - Leven vanuit Verbinding

Categorieën
informatief

Laat jij het toe?

Laat jij het toe?

Door Regina van Eijk

Of het nu je emoties zijn of fysieke pijn, jezelf toestaan om dit te mogen voelen en ervaren is de sleutel naar heling. Het belang hiervan kwam deze week in veel gesprekken en situaties naar voren. In dit blog lees je waarom en deel ik een aantal tips.

Wat is toelaten?
Simpel gezegd is toelaten het jezelf toestemming geven om iets te mogen voelen, ervaren of doen. Jij bent echter altijd degene die bepaald of je iets toelaat en of het goed voor je is. Je hoeft immers niet alles toe te laten.

Waarom is toelaten zo lastig?
Het voelen en ervaren van een emotie of pijn speelt een belangrijke rol in het helingsproces. Maar waarom is het dan zo moeilijk om dit toe te laten?

We hebben onszelf aangeleerd om op een bepaalde manier te reageren op gevaar, dit noemen we ook wel een instinctieve reactie. Instincten zijn onbewuste prikkels die je helpen om snel te reageren op gevaar of bij het ervaren van pijn.

Voorbeeld: Stel je brand je handen aan een hete ovenschaal. Je instinct zorgt ervoor dat jij je handen terugtrekt van de schaal, zonder dat jij hier eerst bewust over na hoeft te denken.

Instincten helpen je dus om bewust bij de bron van de pijn vandaan te bewegen. Dat is natuurlijk ontzettend handig, zeker wanneer er een echt gevaar aanwezig is.

Emoties en pijnklachten kun je als onprettig ervaren, maar zijn geen bron van gevaar. Toch kun je geneigd zijn om er tegen te vechten, er bij weg te vluchten, om te bevriezen of ze te onderdrukken. Alles behalve toelaten dus…

Naast instinctief reageren kan het ook zo zijn dat je tijdens je opvoeding of op school nooit geleerd hebt om emoties en pijn bewust te voelen en toe te laten. Hoe vaak is er bijvoorbeeld tegen je gezegd dat je je niet zo moet aanstellen, dat je sterk moet zijn en dat als je het geen aandacht geeft het vanzelf weer weg gaat…?

Tips om emoties en pijn bewust toe te laten
1) Bewustwording is de eerste stap. Onderzoek hoe je omgaat met emoties en pijn. Hoe reageer je als deze zich aandient? Zodra jij je daar bewust van bent kun je er voor kiezen om het (een volgende keer) anders te doen.

2) Observeer de emotie of pijn, waar voel je deze in je lichaam? Sluit je ogen en ga op onderzoek uit in je lichaam.

3) Als je hebt ontdekt waar de emotie of pijn zich in je lichaam bevindt, dan adem je heel rustig naar die plek toe. Niet omdat je er iets aan wilt veranderen, maar om het de ruimte te kunnen geven om er werkelijk te mogen zijn. Onbewust geef je hiermee een signaal af dat je de emotie of pijn toe wilt gaan laten.

4) Aanwezig zijn is misschien wel de meest uitdagende stap van het toelaten van emoties en pijn. Dit is het moment dat er allerlei gedachten op kunnen komen om je af te leiden van hetgeen je voelt. Bijvoorbeeld het verhaal over hoe deze pijn is ontstaan of waar het mee te maken zou kunnen hebben. Als je opmerkt dat je in een verhaal terecht bent gekomen, verplaats je je aandacht weer heel bewust terug naar de plek in je lichaam waar je de emotie of pijn voelt. Heb hier geen oordeel over, dit is een natuurlijk proces.

5) Middels deze geleide meditatie ondersteun ik je bij het toelaten en aanwezig zijn bij een emotie (of pijn).

Deze meditatie is onderdeel van het Healing Membership.

 

Je bent vrij als je werkelijk kunt toelaten 🙌

Vond je dit blog interessant?
Deel het dan gerust!

Facebook
Facebook Messenger
Instagram
Whatsapp
E-mail
    Lilian
    January 30, 2021

    Regina,
    Wat leg je op een hele duidelijke, compacte en vriendelijke manier het belang uit van pijn en emoties toelaten. Maar je geeft ook duidelijke handvatten over hoe je dat dan doet en aan de hand van welke stappen.
    Bedankt

      Regina
      January 31, 2021

      Wat lief, dankjewel voor je reactie ????

    Ineke
    January 31, 2021

    Wel bijzonder wat deze oefening doet..ik moest er heel erg van huilen. Kon niet meteen het licht vinden om erop te zetten...Na die tijd voelde ik me wel beter.

      Regina
      January 31, 2021

      Fijn dat je er mee aan de slag bent gegaan Ineke! Hoe vaker je dit doet, hoe gemakkelijker dit proces zal gaan ????

    Jaleesa
    January 31, 2021

    Er komt zoveel emoties los ????ik denk dat ik toch nog mijn emoties inhoud

      Regina
      January 31, 2021

      Hoi Jaleesa, het is zeker niet altijd makkelijk, maar fijn dat je je hier bewust van bent! Heb je de meditatie al geprobeerd?

    Fred
    February 25, 2021

    Regina hartelijk dank voor je blog. Een hele bijzondere oefening eenvoudig en heel doeltreffend. Een gereedschap waar ik mee aan de slag kan.
    Heb heel sterk de neiging om erg in mijn hoofd te zitten en met mijn emotie aan de slag te gaan waardoor het een behoorlijke chaos in mijn hooft kan zijn.Is heel vermoeiend.Waar kan ik de geleide meditatie vinden

    Vera van der Burg
    May 19, 2021

    Ik heb meditatie gedaan en ik.voel.dat het licht de plek toch enigszins verlicht.
    Ik denk dat ik dit vaker moet herhalen.
    Gr. Vera

      Regina
      May 19, 2021

      Fijn dat je met de meditatie aan de slag bent gegaan Vera!
      Hoe vaker je deze oefening herhaalt hoe meer (emotionele) lading je los kunt laten ????
      Het proces zal dus steeds iets gemakkelijker worden.

    Renée Vissers
    May 30, 2021

    Dank je wel Regina voor de mooie leerzame sessies heb er veel aantekeningen bij gemaakt om ze te kunnen herhalen ,want dat zal zeker nodig zijn ! Heel hartelijk dank , Renée

    Marianne
    June 22, 2021

    Wat is dit ontzettend pijnlijk. Ik weet wat de oorzaak van deze pijn/blokkade is. Het gebeuren was bijna een onmenselijke pijn om te dragen. Laat staan om nu alles op te gaan halen naar het bewustzijn, wat zo ver mogelijk weggestopt was. Nu komt de pijn in dezelfde hoedanigheid naar boven. Zit weer helemaal te hyperventileren.en te huilen. Ik voel de aanwezigheid van de I Am. Dit gaat me lukken, maar ik voel dat er meerdere momenten moeten plaats vinden, om de pijn, kramp en emoties los te kunnen laten. Ik verbind mij met deliefdevolle aanwezigheid van mijn I Am Presence....

      Regina
      June 22, 2021

      Lieve Marianne, je bent op de goede weg!
      Blijf voelen en toelaten, maar neem je tijd.
      Lieve groeten, Regina

    Annie
    July 19, 2021

    hallo Regina, ik heb zojuist de les gedaan en de geleide meditatie,
    er kwam gelijk een bekend gevel omhoog en voelde ook duidelijk de plaas waar het zich heeft opgehoopt.
    Dank je wel voor de duidelijke uitleg, ik vraag me af of je ook een ander onderwerp kunt nemen en hier de meditatie op gebruiken. Ik heb het gevoel dat er nog andere zaken meespelen en voel me deze week ook wat somber en in de war, de emoties gaan alle kanten uit.
    Al kan dit ook weer te maken hebben met de energie van deze week.
    Ik hou me goed bezig met meditaties en opschoningen zodat ik rustig blijf. Deze les zal ik zeker vaker doen, les 1 vond ik ook fijn om te doen.
    Groetjes Annie.

Laat een reactie achter

Categorieën
informatief

De voordelen van een Digitale Detox & tips hoe je dit kunt aanpakken

Door Regina van Eijk

De voordelen van een Digitale Detox & tips hoe je dit kunt aanpakken…
 
Eerlijk is eerlijk, ook ik grijp meerdere keren per dag naar mijn telefoon. Vaak met een goed excuus, even mail en de besloten Facebook community checken of vragen beantwoorden in de besloten Telegram groepen. Ik betrap mezelf er echter op dat ik het steeds vaker en op de meest vreemde tijdstippen doe. En voor ik het weet scrol ik minuten lang door mijn Facebook tijdlijn of door Instagram. Hmm…eigenlijk vind ik dit een hele irritante eigenschap van mezelf. En misschien herken jij jezelf hier ook wel in..?
 
Daarom besloot ik afgelopen december weer eens een Digitale Detox dag te plannen en heb ik er gelijk nog een aantal data in mijn agenda gepland voor de komende maanden.
 
Wil jij ook eens een keer een Digitale Detox dag voor jezelf plannen? In dit blog lees je een uitgebreid stappenplan, maar laten we eerst eens kijken naar de voordelen, want die zijn er in overvloed.

1. Je houdt meer tijd over

Heel logisch natuurlijk, want de tijd die je online spendeert kun je niet meer op een andere manieren invullen. Dus als je beslist om je telefoon wat vaker weg te leggen en om steeds meer los te komen van je beeldscherm(en) hou je automatisch meer tijd over. Het zal je daarnaast ook steeds bewuster maken van de tijd die je overhoudt en als vanzelf zal deze vrije tijd steeds belangrijker en waardevoller voor je gaan worden.

Helaas is tijd één van de weinige dingen in het leven waar je niet ‘meer van kunt maken’. Je hebt 24 uur in een dag, 7 dagen in een week en de tijd vliegt voorbij. Wees je er dus van bewust waar jij jouw kostbare tijd aan besteedt.

TIP:

Moment, app voor iOS

De app Moment trackt hoe vaak je je telefoon pakt en hoe lang. Dit geeft je niet alleen confronterende inzichten over het aantal pick-ups en uren dat je scrollt en swipet, de app vertaalt deze data ook in pijnlijke conclusies, zoals: ‘17% van je wakkere leven ben je bezig met je telefoon.’ Auw! (Alleen voor iOS.)

Quality Time, app voor Android

Quality Time doet bijna hetzelfde als Moment, maar dan voor Android. Met leuke statistiekjes over welke apps je gebruikt: zijn het nuttige apps, of tijdverdrijvers die je eigenlijk niet mist als je ze deïnstalleert? (Alleen voor Android.)

2. Verminder stress

Het is ontzettend lastig om te ontspannen als je altijd maar bereikbaar moet zijn, continu agenda meldingen binnen krijgt, social media updates etc.

Het is daarnaast zelfs wetenschappelijk aangetoond dat overmatige gebruik van je smartphone enorm bijdraagt aan de mate waarin jij stress in je leven ervaart. Hoog tijd om je telefoon eens wat vaker thuis te laten.

TIP:

Zet notificaties, blauwe vinkjes en het geluid van je telefoon uit

Pas onderstaande aan op je telefoon en ervaar de rust die het met zich meebrengt. Dag stress!!

  • Zet je telefoon standaard op stil (zet ook de trilfunctie uit)
  • Zet al je notificaties uit
  • Zet in WhatsApp de blauwe vinkjes uit
  • Zet WhatsApp en Telegram groepen op mute

3. Verbeter je slaap

Om goed te kunnen slapen is de aanmaak van het slaaphormoon melatonine erg belangrijk. Melatonine wordt aangemaakt wanneer het donker wordt en zorgt ervoor dat je je slaperig gaat voelen. Zodra je de hele avond televisie kijkt, achter je laptop zit of met je telefoon bezig bent wordt de aanmaak van dit hormoon verstoord. Het gevolg hiervan is dat je moeilijker inslapen en een verstoorde nachtrust kunt ervaren.

Zet deze apparaten dus minimaal 2 uur voor het slapen gaan uit, je slaapt er stukken beter van!

TIP:

  • Verban je telefoon, tablet en televisie uit je slaapkamer. Gebruik je jouw telefoon als wekker? Geef jezelf dan een wake-up light cadeau. Dan ben je niet alleen verlost van dit flauwe excuus, het is ook nog eens veel fijner wakker worden.

  • Start je ochtend zonder mobiele telefoon, zodat je ’s ochtends veel meer ontspannen wakker kunt worden. Je staat niet meteen ‘aan’ en geeft je de ruimte om eerst aandacht aan jezelf te besteden. Door de tijd die je normaal gesproken besteed aan je telefoon, nu te gebruiken voor een fijn ochtendritueel, meditatie of wandeling.

4. Je wordt productiever

De mens is niet gemaakt om meerdere dingen tegelijkertijd te doen, maar toch maken we er ons allemaal wel eens schuldig aan. Je bent bijvoorbeeld met iets bezig en hoort een appje binnen komen op je telefoon. Vlug even lezen en voor je het weet ben je afgeleid en helemaal uit je concentratie.  

Leg je telefoon dus aan de kant en focus je op hetgeen je aan het doen bent. Dit geeft niet alleen rust, maar je wordt er ook nog eens veel productiever van.

De belangrijkste tips voor een Digitale Detox dag op een rijtje:

1) Gebruik 24 uur geen telefoon, internet of tv.
2) Laat de mensen met wie je dagelijks contact hebt weten dat je een digitale detox doet.
3) Als iemand je op de dag van de detox echt bereikbaar moet zijn, geef dan een telefoonnummer waarop je bereikbaar bent en schakel de vliegtuigmodus niet in, schakel alleen je Data / WIFI uit, of gebruik een (oude) telefoon die geen toegang heeft tot internet.
4) Zorg dat je een dagboek of notitieboekje bij de hand hebt om je inzichten in op te schrijven.
5) Download muziek waar je naar wilt luisteren voor offline gebruik.
6) Ga voorafgaand aan de digitale detox na waarvoor jij je telefoon allemaal gebruikt. Probeer creatieve oplossingen te bedenken waardoor je je telefoon echt niet hoeft te gebruiken.
7) Zet je telefoon de avond ervoor in de vliegtuigmodus en schakel hem pas ’s ochtends na je detox dag weer in, zo weet je zeker dat je eventuele verleidingen kunt weerstaan.
8) Deel dit blog met je vrienden, zodat ze kunnen zien waar het over gaat en daardoor geïnspireerd raken of misschien zelfs wel met je mee willen doen.
 
Geniet van je vrijheid en het contact met jezelf!
 

Vond je dit blog interessant?
Deel het dan gerust!

Facebook
Facebook Messenger
Instagram
Whatsapp
E-mail

Laat een reactie achter

Categorieën
informatief

Wil je je mondkapje opzetten?

Wil je je mondkapje opzetten?

Door Regina van Eijk

Voordat je verder gaat met lezen, eerst even een puntje van aandacht. Dit blog is niet bedoeld om een standpunt te ‘verdedigen’ of om een discussie te starten, maar puur ter bewustwording 😊

We leven in een (op z’n zachts gezegd) bijzondere tijd. De frequentie op aarde is zich steeds verder aan het verhogen en de energie nodigt je uit om steeds meer in je eigen kracht te gaan staan.

Gistermiddag maakte ik even een wandeling en deed daarna nog wat boodschappen. Zo moest ik ook even naar de boekhandel. Ik loop naar binnen en werd door de medewerkster vriendelijk verzocht om een mondkapje op te zetten. We raakte in gesprek, waarin ik de ruimte kreeg om haar uit te leggen wat mijn beweegredenen waren om dit niet te doen.

Ze moest eerlijk bekennen dat ze het eigenlijk wel met mij eens was en vroeg mij vervolgens of ik het niet vervelend vond dat dit mij steeds gevraagd zou worden en of ik geen geïrriteerde blikken kreeg?

Mijn vraag aan haar was; maar hoe kun jij iets doen waarvan je voelt dat je er niet achter staat? Waarvan je voelt dat het ingaat tegen je eigen gevoel?

Toen één van mijn spirituele leraren tegen mij zei dat er moed voor nodig was om echt in je kracht te gaan staan, begreep ik dat verstandelijk. Tot er situaties op mijn pad kwamen die van mij verlangde om mijn waarheid te spreken. En hoe kwetsbaar je je dan kunt voelen. 

In je eigen kracht gaan staan betekend dat je in verbinding bent met jezelf, kunt voelen hoe het met je gaat en wat goed voelt voor jou. Ook gevoelens, emoties en gedachten spelen hierbij een rol. Voelen dat je je veilig voelt en er werkelijk mag zijn.

Je kunt in je kracht staan vergelijken met een stromende rivier. Het water stroomt altijd in de rivier. Bevind er zich een blokkade of stagnaties, dan vind het water toch altijd weer een uitweg om verder te stromen. 

Zo werkt het ook in ons leven. Op het moment dat jij het besluit maakt om in je kracht te gaan staan, je eigen kracht letterlijk te gaan belichamen, dan kunnen er allerlei hindernissen op je pad komen, maar waar je, vanuit vertrouwen, altijd een manier voor zult vinden om daar door of omheen te bewegen.

De vier belangrijkste tips om jouw innerlijke kracht te omarmen:

– Ik benoemde het al, de eerste stap is in verbinding zijn met jezelf. Neem dagelijks even een moment voor jezelf om te voelen hoe het met je gaat.

– Als je voelt dat er iets bij je speelt kies er dan voor om dit naar de ander te communiceren. Het is belangrijk jezelf te uiten, maar ook om te luisteren naar de reactie van de ander en deze te respecteren.

– Voel je je onzeker, kwetsbaar of zelfs uit het veld geslagen? Ga door, ook als het lastig wordt. probeer niet bij de minste of geringste tegenslag te stoppen. Blijf staan in wat jij gelooft en waarvan jij weet dat het haalbaar is.

– Vind je balans en schiet niet helemaal door van de ene naar de andere kant. Onderzoek altijd beide kanten van het ‘verhaal’, zonder direct te oordelen. Juist door beide kanten te belichten ontdek je een enorme kracht.

Hoe is dat voor jou?
In hoeverre sta jij in je eigen kracht en spreek jij jouw waarheid?

Vond je dit blog interessant?
Deel het dan gerust!

Facebook
Facebook Messenger
Instagram
Whatsapp
E-mail
Categorieën
informatief

Als je uitslaapt ben je niet spiritueel…

Als je uitslaapt ben je niet spiritueel...

Door Regina van Eijk

Het is een heerlijke zondagochtend in augustus. 
Net na vijven ben ik klaarwakker.
Zachtjes loop ik naar beneden, zet de tuindeur open en wikkel mezelf in een dekentje, terwijl ik in kleermakerszit op de bank ga zitten.

Dagelijks besteed ik het eerste uur van de dag aan meditatie en afstemming. Soms iets langer, soms iets korter.
Maar sla het praktisch nooit over.

Ik geniet oprecht van die tijd voor mezelf.
Maar zodra we rond eind oktober de wintertijd in gaan, ervaar ik steeds meer moeite om bijtijds op te staan. Zeker als het buiten nog donker is vind ik het vreselijk en blijf ik het liefst langer in bed liggen. Tegenwoordig doe ik dat ook gewoon, maar dat was vroeger wel anders….

Ik had de overtuiging eigen gemaakt dat het belangrijk voor je spirituele ontwikkeling is om s’ochtends vroeg op te staan. Bij voorkeur tussen vijf en zes, zo was mij ingeprent door een spiritueel leraar. Uitslapen was echt ‘not done’.”

Maar goed, die wintermaanden werden steeds meer een innerlijke strijd, waarin ik het gevoel had dat ik had gefaald als ik niet rond vijf uur naast mijn bed stond. Het werd steeds later en ik ging me steeds minder goed over mezelf voelen.

Tot ik ontdekte dat hoe fijn het is om mee te bewegen op het ritme van de natuur. In de zomermaanden lekker vroeg eruit en in de wintermaanden wat later 😊

Toen ik de overtuiging eenmaal had losgelaten, kreeg ik er ontzettend veel energie voor terug en kon ik nog meer genieten van mijn ochtendritueel, zeker in de wintermaanden 😉

Gisteravond zei Roeland; ‘morgen lekker uitslapen’. Even flitst die oude overtuiging voorbij. Ik moet er om lachen en besefte mij hoe fijn het is om steeds meer te leven op een manier die echt bij mij past.

Hoe is dat voor jou?
Welke overtuigingen zijn van invloed op jouw leven?
Zijn ze waar?
Zijn ze goed voor jou?

Vond je dit blog interessant?
Deel het dan gerust!

Facebook
Facebook Messenger
Instagram
Whatsapp
E-mail
Categorieën
informatief

Jezelf opschonen met AE Metatron

Jezelf opschonen met Aartsengel Metatron

Door Regina van Eijk

Momenteel ervaar ik de energie als zeer intens. Het brengt ook de nodige uitdagingen met zich mee. Emoties worden getriggert, oude fysieke klachten lijken weer op te spelen en verhalen die je jezelf misschien al heel lang verteld komen steeds bewuster in je bewustzijn aan het licht.

Om je te ondersteunen in deze intense tijd heb ik gisteren een oefening voor je opgenomen om je chakra’s grondig energetisch op te schonen.

” Zelf meesterschap zal de komende tijd steeds belangrijker gaan worden.”

Daarom ga je tijdens deze oefening zelf heel bewust aan de slag met het uitnodigen van AE Metatron en het geven van de opdracht.

Neem zoveel tijd als je nodig hebt. Nadat je de opdracht aan AE Metatron hebt gegeven om je chakra’s op te schonen blijft de muziek nog even doorspelen.

Als je voelt dat je klaar bent, kun je de opname stoppen.

Ik ben ontzettend benieuwd hoe je de oefening hebt ervaren en ook hoe het voor je is om zelf de opdracht uit te spreken. Fijn als je jouw ervaring hieronder deelt 😊

Geniet van de opschoning!
Lieve groeten, Regina

Wil je meer energetische opschoningen en healingen ontvangen?
Meld je dan aan voor het Healing Membership.

Vond je dit blog interessant?
Deel het dan gerust!

Facebook
Facebook Messenger
Instagram
Whatsapp
E-mail
Categorieën
informatief

6 Tips om jezelf energetisch op te schonen!

6 Tips om jezelf energetisch op te schonen

Door Regina van Eijk

We staan elke dag onder de douch, poetsen onze tanden, wassen onze kleding en beddengoed, poetsen ons huis en rijden zo nu en dan onze auto door de wasstraat, maar hoe vaak reinig jij jezelf energetisch?

Er zijn verschillende omstandigheden die ervoor zorgen dat je energieveld vervuild raakt, we worden namelijk continu beïnvloed door de energie om ons heen. Zware energie blijft aan je energieveld ‘plakken’, maar ook emotionele processen en geroddel hebben effect op jouw energieveld en kan allerlei klachten veroorzaken.

Denk hierbij aan slecht slapen, onbalans, onrustig gevoel, vermoeidheid en kwakkelende gezondheid. Het is daarom van belang om regelmatig je energieveld op te schonen.

“Door regelmatig je energieveld op te schonen zal je ook merken dat je gemakkelijker bij jezelf kunt blijven in vervelende situaties.”

Hieronder deel ik een aantal praktische en direct toepasbare tips om zelf energetisch op te schonen 😊

6 tips die je direct kunt toepassen :

Onderstaande tips kun je toepassen voor het opschonen van je energieveld en leefomgeving.

Tip 1: Jezelf energetisch opschonen onder de douche
Het is heel eenvoudig om je dagelijks op te schonen tijdens het douchen. Visualiseren dat het water (uit de douche) je gehele energieveld reinigt en dat alle negatieve energie het douche putje in stroomt. Je kunt je visualisatie ondersteunen door de negatieve energie een kleur te geven.

Deze oefening kun je dagelijks herhalen, of wanneer je voelt dat het nodig is.

Tip 2: Florida Water

Florida Water (op basis van alcohol) is afkomstig uit Peru en wordt veelal gebruikt door Sjamanen tijdens reinigingsrituelen. Je kunt Florida Water op veel verschillende wijze gebruiken. De meest eenvoudige manier is wat Florida Water op je handen te sprenkelen, je handen over elkaar wrijven  en vervolgens je gehele lichaam afstrijken. Daarnaast is het ook mogelijk om Florida Water in een verstuiver te doen en vervolgens een aantal keer te sprayen. Een ander mogelijkheid is om een scheut Florida Water toe te voegen aan je badwater om jezelf tijdens het badderen energetisch te reinigen.

Verstuif het Florida water enkele keren boven je bed om nare dromen tegen te gaan en je te beschermen tijdens je slaap.

Je kunt met Florida Water overigens ook je edelstenen reinigen.

Tip 3: Palo Santo
Palo Santo is de naam van een krachtige aromatische houtsoort die voorkomt in de kustgebieden van Peru, Ecuador en de Galapagos eilanden. Je kunt het ook vinden onder de naam ‘Heilig hout’. Je kunt het branden op een schaaltje of in een mooie schelp. Let op, het gaat hierbij om de rook die het hout afgeeft, dus na het aansteken, net als wierook, weer uitblazen.

Breng de rook voorzichtig langs je lichaam, of door de gehele ruimte die je wilt reinigen. Heb de intentie om jezelf en de ruimte helemaal op te schonen.

Heb je na je reinigingsritueel hout over? Zet dan eens een kopje Palo Santo thee van het ongebrande hout. Schraap met een scherp mesje wat hout van het stokje (mits van goede kwaliteit en ongeparfumeerd!) en doe de snippers in een houder voor losse thee. Voeg kokend water toe en laat het 4 tot 6 minuten trekken. Eventueel naar smaak honing toevoegen. De thee heeft een reinigende en ontspannende werking. Visualiseer dat je lichaam bij iedere slok thee wordt opgeschoond. Een heerlijk ontspannen manier van opschonen.

Tip 4: Negatieve affirmaties
Wist je dat negatieve affirmaties implantaten creëren in je energieveld? Observeer eens hoe je over jezelf denkt en spreekt. Negatieve affirmaties beginnen over het algemeen met: ik ben…(invullen)…
Onderzoek eens wat voor woorden je allemaal op het stippellijntje invult over jezelf. En probeer eens of je ‘ik ben’ kunt vervangen door ‘ik voel’.

Test het maar eens uit. Ga zitten en sluit je ogen. Zeg nu hardop: Ik ben ziek ..of.. ik voel mij ziek. Voel je het verschil?

Door hier bewust op te letten voorkom je dat negatieve implantaten zich nestelen in jouw energieveld.

Tip 5: Sjamanistisch opschoningsritueel
Tijdens mijn reis door Peru leerde ik een krachtig opschoningsritueel dat je uitvoert langs het water. Ik ervaar dit ritueel zelf als zeer krachtig en pas het dan ook regelmatig toe. Het ritueel vind je hier >>>

Tip 6: Energie dat geen liefde is verwijderen uit je systeem
Tijdens onderstaande sessie ga je bewust energie uit je systeem verwijderen, dat geen liefde is. Een fijne sessie als je eigenlijk geen tijd hebt, maar voelt dat er veel zware/negatieve energie in je systeem zit. 

Voor het beste resultaat adviseren ik je om de sessie met een koptelefoon te beluisteren. Neem plaats op een plek waar jij je goed voelt en niet gestoord kunt worden. Drink na afloop van de sessie een glas water.

Wil je regelmatig een energetische onschoning ontvangen?
Dat kan! Meld je aan voor het Healing Membership. Binnen het Membership zijn er verschillende opschoningen beschikbaar. Van korte krachtige opschoningen die je gemakkelijk even tussendoor kunt doen, tot uitgebreidere energetische sessies.

Vond je dit blog interessant?
Deel het dan gerust!

Facebook
Facebook Messenger
Instagram
Whatsapp
E-mail
Categorieën
informatief

Hoe handel jij?

Hoe handel jij?

Door Regina van Eijk

Ik schreef het gisteren al in de besloten Facebook groep dat het een week was van hoge pieken en diepe dalen…

Ruim een week geleden is er bij mijn kat nier falen geconstateerd. Ik heb hem direct naar een kliniek gebracht, waar hij drie dagen een nier spoeling heeft gehad. Het voelde alsof de grond onder mij vandaan werd getrokken en ik een deel van mezelf kwijt aan het raken was.

Na drie dagen haalde ik Pim op uit de kliniek. Een dag later had hij amper gedronken, at slecht en lag alleen maar op schoot.

De emoties waren overweldigend, wat een verdriet. Mijn beste vriend, mijn steun en toeverlaat…

Ondanks de angst die ik voelde om hem te verliezen, was er ook een helder weten dat het nog niet het moment was om afscheid van elkaar te nemen.

Omdat ik hem alleen maar verder achteruit zag gaan stelde ik mijn Hogere Zelf de vraag welke stappen ik moest zetten om Pim te kunnen ondersteunen. Normaal gesproken komt er vanuit de verbinding met mijn Hogere Zelf een stortvloed aan informatie, maar het bleef angstvallig stil en een gevoel van wanhoop bekroop me…

Roeland deed ineens de suggestie om mijn zus te bellen (zij is dierenartsassistente) en die kwam met het plan om hem voorlopig dagelijks een infuus te geven. Ik moest ook ineens denken aan een energetische dierentherapeut die gelijk bereid was om met Pim aan de slag te gaan. En kreeg ik vanuit verschillende hoeken allerlei fijne tips, zoals het drukpunt op z’n neus masseren om de eetlust op te wekken.

Even leek het of mijn Hogere Zelf mij in de steek had gelaten, maar blijkbaar was het nodig dat de informatie op een andere manier tot mij kwam. En jeetje, wat ben ik er dankbaar voor!

De afgelopen week is mij regelmatig gevraagd hoe ver ik wilde gaan met Pim. Nu ben ik wel van mening dat het geen lijdensweg moet worden. Maar wat ben ik dankbaar dat ik geluisterd en gehandeld heb naar wat zich aandiende.

Het was afgelopen week zeker niet makkelijk…
Ik heb dingen moeten doen die ver buiten mijn comfortzone lagen.
En heb ik echt in mijn kracht moeten staan om bepaalde dingen voor elkaar te krijgen.

Maar vanuit afstemming wist ik dat dit de weg was!
Het gaf mij vertrouwen en vooral de moed om de stappen te zetten die nodig waren. Met als resultaat dat ik nu op de bank zit om deze mail te schrijven en Pim spinnend tegen mij aan ligt.

Hij heeft vanochtend heerlijk gegeten en lekker water gedronken uit een schaaltje in de tuin 🙏

 

Je zal je misschien afvragen waarom ik dit verhaal met je deel..?
Het heeft mij deze week weer laten zien hoe belangrijk het is om in verbinding te zijn met mijn Hogere Zelf, niet alleen vanuit spiritueel oogpunt. Het heeft mij de moed en vertrouwen gegeven om stappen te zetten en te luisteren naar mijn innerlijke bron van wijsheid.

We zitten allemaal wel eens in een situatie waarin je niet weet wat je moet doen, hoe je moet handelen. Zeker als je overspoeld dreigt te raken door emoties. En ook al lijkt de situatie dan nog zo uitzichtloos, toch de vraag te blijven stellen;
Wat is er nodig om…?
Laat het mij maar zien!
En de stappen vervolgens ook te nemen. 

Er zijn namelijk altijd mogelijkheden, ook al zie je die zelf soms niet. Vanuit het Hogere Zelf bekijk je de situatie vanuit een heel ander en breder perspectief.

Wil jij ook de verbinding met jouw Hogere Zelf integreren in je leven?
Toegang krijgen tot jouw innerlijke bron aan kennis…
Jezelf bevrijden van beperkende overtuigingen en conditioneringen…
Resonantie, innerlijke rust en harmonie in je leven ervaren…

Doe dan vanaf volgende week mee aan de I Am Activatie. Tijdens drie live webinars ga je de verbindinge met jouw Hogere Zelf activeren en integreren.

Meer informatie lees je hier >>>

Let op, er zijn nog een beperkt aantal plaatsten!

 

Ik klap zo mijn laptop dicht en ga mijn grote vriend lekker knuffelen 🥰

Vond je dit blog interessant?
Deel het dan gerust:

Facebook
Facebook Messenger
Instagram
Whatsapp
E-mail
Categorieën
informatief

Het aftellen is begonnen…

Het aftellen is begonnen...

Door Regina van Eijk

Het aftellen is begonnen…
Geen zorgen, je bent niet in een andere tijdlijn beland dat je zo naar 31 december heeft geslingerd 😁. Waar het wel over gaat vertel ik je zo, eerst neem ik je even mee naar wat er aan vooraf ging…

Een regenachtige voorjaarsochtend, ik word wakker van de harde regen die op het dak klettert. Het is nog vroeg, net na 5 uur en eigenlijk zou ik nog wel een uurtje willen slapen.Toch besluit ik op te staan en loop sloffend de trap af naar beneden. Met een grote beker thee plof ik op de bank. Eén van mijn vaste ochtendroutines is mij verbinden met mijn hogere zelf en deze verbinding even heel bewust ervaren. Het is zo fijn. Voor ik er erg in heb voel ik goud licht vanuit de Bron mijn kruin binnen stromen, het lijkt wel een goud confetti feestje 💫.

Er beginnen beelden voorbij te komen van mijn werkzaamheden binnen Mahatma Healer. Langzaam veranderen de beelden en krijg ik verschillende tijdslijnen te zien. In eerste instantie voel ik een enorme liefde en enthousiasme door mij heen stromen, wat is dit allemaal gaaf.

De pret duurt niet lang, want al snel begint mijn ego te tetteren. Dat moet je niet doen. Dat is toch veel te veel. Veel te groots. En wat nou als…

De inspiratie stroomde linearecta het putje in 😕.
Heel eerlijk, ik heb hier weken mee geworsteld. Aan de ene kant voelen dat ik er klaar voor ben, verlangend naar de volgende stap en aan de andere kant het onwijs spannend vinden om de stap daadwerkelijk te nemen.

Toen ik eenmaal het besluit genomen had leek de flow en inspiratie als vanzelf weer te stromen. Wat een mooi inzicht ook. Het Universum heeft alle tijd, neem die tijd. Daarmee zeg ik niet dat je vooral lekker op de bank moet blijven zitten en geen stappen hoeft te zetten, maar het mag op een tempo dat jou past, waar jij je goed bij voelt. En als je dan eenmaal het besluit neemt, dan zal de Bron daar direct op reageren 🙌.

En misschien herken je dat wel?
Dat je voelt dat je toe bent aan een nieuwe of volgende stap, op werk gebied, in je relatie of in je ontwikkeling. Dat je weerstand ervaart. Het spannend vindt. Dat je ego in opstand komt…

Neem je tijd.
Onderzoek wat je nodig hebt om de stap te zetten.
Schakel hulp(troepen) in.

En nog een mooie afsluitende quote van mijn coach ‘luier om en gaan’ en zo is het ook, want het leven is veel te mooi om stil te blijven staan, zeker als je voelt dat je een voorwaartse beweging mag maken 🥰.

Oja, en dan zou ik bijna deze blog afsluiten zonder je te vertellen waar het nu eigenlijk allemaal over gaat 😂.

Ik ben trots dat ik de naam Mahatma Healer zo lang heb mogen dragen. Nu ben ik toe aan een volgende stap en daar hoort ook een nieuwe naam bij. Vanaf zondag 20-09-2020 ga ik deze stap officieel maken. 

Ook het aanbod zal meebewegen met deze nieuwe energie en zal ik mij meer gaan richten op het integreren van spiritualiteit in je dagelijks leven. Want het is tijd. Uiteraard zal ik ook aandacht blijven besteden aan het helingsproces, want dat is een zeer belangrijk onderdeel in je ontwikkeling. Ik zal je uitdagen om verder te groeien en daar gaan we vanaf zondag direct mee starten. Houd je mail dus goed in de gaten!

Vond je dit blog interessant?
Deel het dan gerust:

Facebook
Facebook Messenger
Instagram
Whatsapp
E-mail
Categorieën
informatief

Hou jij je aan afspraken met jezelf?

Hou jij je aan afspraken met jezelf?

Regina

Door Regina van Eijk

Afgelopen week was ik met Roeland een weekje naar de zon. We hadden het beide nodig om, na een drukke periode, echt weer even helemaal op te laden. We kwamen aan op een prachtige plek, midden in de natuur. Wat hou ik daar toch van 🥰

Maak je geen zorgen, tijdens dit blog krijg je geen compleet reisverslag, maar deel ik wel een belangrijk leermoment 😉

Afijn, we komen aan bij het huis dat we gehuurd hebben. We kijken elkaar blij verrast aan; wat een uitzicht! Nadat we de koffers binnen hebben gezet doe ik de deuren open om even op het terras te gaan zitten. En daar zaten ze… mams met maar liefst vijf pubers. Wat een schatjes!!

We spreken af dat we ze wel eten gaan geven, maar niet aaien of in huis binnen laten. Want voor je het weet reizen we met zes kattenmanden terug naar Nederland 🙃
Want ja, ik ben echt een kattenliefhebber….

Die middag halen we een grote zak kattenbrokken en zit het zestal heerlijk te eten. Eerst nog aan de zijkant van het terras en de volgende ochtend toch maar bij de tafel, want het is zo gezellig 😍

Een dag later begint het zestal al aardig aan ons te wennen en komen ze steeds dichter bij. Wat zijn ze lief. Voorzichtig loopt er één langs mijn been en begint hard te spinnen.

Weer een dag later komt er één demonstratief bij me zitten en miauwt net zo lang tot ze aandacht krijgt. Toch stiekem een aai dan maar… om vervolgens de volgende dag het voornemen om niet te aaien maar volledig over boord te gooien.

We zitten inmiddels op dag vier en het zestal staat s’ochtends vroeg al bij de deur op ons te wachten tot we wakker zijn. Zodra we de deur openen zien we ze gezellig op en rondom de deurmat zitten.

Voorzichtig sluipt er één naar binnen. Natuurlijk wijs ik haar vriendelijk de deur, maar stiekem vind ik het ook heel leuk. Die avond lopen er twee achter mij aan naar binnen en ook nu weer dirigeer ik ze naar de deur.

Dan zie ik er tot mijn verbazing dat er één spinnend achter de gordijnen zit en zeg ik tegen Roeland; ‘zullen we ze anders toch maar binnen laten?’. Gelukkig is hij de verstandige van ons twee en heeft hij het luid spinnende exemplaar buiten gezet.

Het heeft precies vier dagen geduurd voor ik bereid was om alle afspraken die ik met mezelf gemaakt had overboord te gooien en alle bezwaren goed te praten.

Hoe kan het toch dat je je iets voorneemt, waar dan uiteindelijk toch niets van terecht komt? Dat je je niet hebt gehouden aan de afspraken met jezelf of je toch weer overstag ging?

Oordelen over jezelf
Als het je niet lukt om je aan de afspraken met jezelf te houden kun je daar iets van vinden… Misschien voel je teleurstelling, neem je het jezelf kwalijk of voel je zelfs boosheid. Maar weet dat je niets opschiet met dit negatieve oordeel. Je gaat je er alleen maar minder goed door voelen.

Daarnaast kan het ook een effect hebben op je zelfvertrouwen, als je keer op keer je niet aan je eigen afspraken houdt. Je hebt steeds minder vertrouwen in jezelf, want er komt immers toch niets van terecht van hetgeen je je voorneemt. Letterlijk voeding voor onzekerheid.

Maar hoe komt het dan toch dat je je niet aan de afspraken met jezelf houdt?
Wat gebeurt er nou dat je er voor kiest om het toch niet te doen? Dat je misschien toch weer in de verleiding komt of je motivatie afneemt?

Die stemmetjes in je hoofd…
Je kent ze vast wel, het duiveltje op de ene schouder en het engeltje op de andere schouder. Twee compleet tegenstrijdige stemmen. Om te weten hoe je hier mee om kunt gaan is het goed om deze twee stemmen eerst helder voor jezelf te hebben, zodat je ze gemakkelijker kunt onderscheiden.

De stem van je intuïtie
Het ‘engeltje’ met een vriendelijke en rustige toon, niet dwingend. De stem van jouw innerlijke wijsheid, dat je niet afkraakt, maar je de juiste weg wijst. Een liefdevolle Raadgever.

De stem van het Ego
Het ‘duiveltje’ die niet wil dat je veranderd, niet groeit en verder ontwikkeld. Die wil dat je op je veilige eilandje blijft en geen stappen zet buiten je comfortzone. De stem die er op los tettert. Alles goed praat en je juist van je werkelijke pad afhoudt.

Iedere verandering begint bij bewustwording
Kun je de verschillende stemmen herkennen?
Kun je de verschillende stemmen van elkaar onderscheiden?
Het helpt om de verschillende stemmen duidelijk te definiëren, bijvoorbeeld door ze een naam te geven. En je er bewust van te worden hoe deze stemmen voelen. Voelen ze zwaar of juist licht aan?

Luisteren naar de stem van je intuïtie
Zodra jij je bewust bent van de twee verschillende stemmen, zal je waarschijnlijk opmerken dat de stem van het Ego veel invloed heeft en misschien zelfs wel de overhand heeft. Als je een besluit hebt genomen en je merkt dat je van koers dreigt te veranderen, stel jezelf dan de volgende vraag: Is het waar?

Als we nog even inzoomen op de kattensituatie, dan was de gedachte die ik kreeg vanuit het Ego; ze hebben aandacht en liefde nodig, want dat krijgen ze verder van niemand.

Is het waar? NEE.
Want er waren de afgelopen week voldoende situaties die het tegendeel bewezen. Zo zag ik bij ieder restaurant dat de katten gevoerd werden, allemaal een aai kregen en niet weggejaagd werden. Er stonden ook zelfs speciale gemeente bakken op straat met water en waar je je voedsel resten in achter kon laten. Zo goed werd er voor de dieren gezorgd. Door het zien van deze ‘bewijzen’ ontstond er steeds meer ruimte voor de stem van de intuïtie.

Deze vraag kun je natuurlijk voor uiteenlopende situaties gebruiken. Voor iedere afspraak die je met jezelf maakt en als je dreigt af te haken. Experimenteer er maar eens mee 😊

Tot slot kan het fijn zijn om positieve affirmaties te gebruiken.
Enkele voorbeelden:
– Ik blijf trouw aan mijn ware zelf en de afspraken die ik met mezelf heb gemaakt.
– Deze afspraak is voor mij heel belangrijk en ik houd me eraan.

Vond je dit blog interessant?
Deel het dan gerust:

Facebook
Facebook Messenger
Instagram
Whatsapp
E-mail