Door Regina van Eijk

Hij is niet meer weg te denken, je ziet ze overal en het lijkt wel of we niet zonder maar ook niet met kunnen…

Heel eerlijk, toen de mobiele telefoon net op de markt kwam kon ik mij niet voorstellen dat ik ooit zo’n apparaat in mijn bezit zou hebben. Waarschijnlijk was ik één van de laatste in mijn omgeving die toch over stag ging. Want het was toch wel handig.

Nog steeds heb ik een haat liefde verhouding met mijn telefoon. Zo staat mijn geluid ALTIJD uit, want ik bepaal zelf wanneer ik er op kijk, niet mijn telefoon. En hoef ik ook niet altijd maar bereikbaar te zijn. Daarnaast probeer ik hem zo min mogelijk mee te nemen en gaat hij steeds vaker op de vliegtuigstand.

Melding van Google Maps
Onlangs kreeg ik van Google Maps een overzicht van waar ik de afgelopen periode allemaal geweest was. Waarschijnlijk zal ik deze updates al wel vaker gehad hebben, maar meestal swipe ik dat soort meldingen altijd direct weg. Dit keer niet. Enigszins geschokt scrolde ik door de lijst. Dit vind ik NIET grappig. Ik wil niet dat iemand voor me bijhoudt waar ik allemaal geweest ben. Waarom is dit nodig? Ja soms ben ik een beetje een naïeve digibeet, I know… 😁

Instellingen aanpassen
Die melding was de aanleiding om te onderzoeken hoe ik nog bewuster met mijn telefoon om kan gaan. In de instellingen kun je bijvoorbeeld aangeven wat je telefoon wel en niet mag bijhouden of opslaan en heb direct alles uitgeschakeld (gelukkig heb ik een handige vriend die mij daar bij kan helpen 🙌).

TIP: Heb je een Samsung? Check dan even je Privacy instellingen onder ‘Instellingen’.

Op het nachtkastje
Jaren heeft mijn telefoon s’nachts uitgeschakeld in de keuken op de fruitschaal gelegen. Lekker rustig 😉. Na een vervelende gebeurtenis is de telefoon mee naar boven gegaan en is het langzaam een gewoonte geworden dat hij op het nachtkastje ligt. En dat terwijl er zelfs een Energydots Sleep Mat onder mijn kussen ligt…

Wat is een Energydots Sleep Mat
Het is een (klein) matje dat je onder je hoeslaken of kussen neerlegt. In het midden van het matje zit een energydot, die een natuurlijke en kalmerende energie uitzendt. Deze energie ondersteunt een natuurlijk en gezond slaappatroon. Daarnaast stimuleert het je hersengolven te vertragen van beta naar alpha en vervolgens naar de theta golven. Het bevorderd je slaap en ervaart een uitgeruster gevoel. Iets wat je telefoon op het nachtkastje kan verstoren… De mat is ook nog eens gemaakt van biologisch katoen en bamboe. Ja ik ben fan 😍

Je kunt de mat hier bestellen >>>

Maar misschien nog wel de beste tip…
Ondanks dat de telefoon in vliegtuigmodus op het nachtkastje ligt, merk ik toch tijdens het doen van een energetische sessie dat de telefoon (ondanks de vliegtuigmodus) effect heeft op de energie. En daar baalde ik toch een beetje van.

Tot ik een handig mapje kreeg van mijn vriend, dat alle stralingen blokkeert. Wat een uitvinding!! Het word ook wel Faraday mobiele telefoon tas genoemd. Zodra je jouw mobiele telefoon in het mapje stopt is deze helemaal vrij van straling. Het mapje is niet alleen handig op het nachtkastje, maar past ook in m’n tas om mee te nemen. Zo ben ik overal offline en heb ik toch mijn telefoon bij me voor noodgevallen.

Je kunt het mapje hier bestellen >>>

Hoe ga jij om met jouw mobiele telefoon?
Persoonlijk vind ik het steeds fijner worden om zonder telefoon op pad te gaan. Het maakt ruimte voor echte contacten en minder afleiding. Hoe ga jij om met jouw mobiele telefoon? Deel het onder dit blog en inspireer elkaar ❣

Doe een digitale detox
Eerder schreef ik een blog over het doen van een digitale detox. Even 24 uur helemaal offline. Een mooi moment om bewuster om te gaan met je telefoon. Het blog lees je hier >>>